有機精油使用注意事項

一、精油的安全使用

1. 百分之百的純精油必須以基礎油稀釋過後再使用於皮膚。

2. 有過敏體質或第一次使用精油時，請先做過肌膚過敏測試再使用。

■測試方法是以棉花棒沾取純精油後，塗抹於人體較脆弱的皮膚，如手肘彎曲處或手臂內側，待30分鐘之後，若無紅腫或其他過敏反應產生，則可放心使用。

●建議懐孕初期先不使用精油產品 (1~6個月)

●若曾經流產，建議整個孕期先停用精油。

●整個孕期需停用的精油種類:

羅勒、樺木、雪松、快樂鼠尾草、絲柏、天竺葵、牛膝草、茉莉、杜松、馬鬱蘭、沒藥、肉荳蔻、薄荷、迷迭香、龍艾、百里香。

此外 .洋甘菊、天竺葵、薰衣草、玫瑰，這類精油都有些雌激素的作用，濃度高的情況下較易引起初期的Bleeding或先兆性流產。

(Bonnie House的保養品.洗髮.沐浴產品.則不在此限。)

原精類產品屬花類，濃度較高的產品，建議7個月後，稀釋使用。

按摩精油類，於7個用後諮詢專業芳療師合適的種類來使用。

●懷孕中後期時(7個月後)，為了預防感冒，或肌膚因敏感出現疹子現象時，可以和您的主治醫生及專業芳療師討論後，稀釋成合宜的濃度，輔助搭配使用。

建議稀釋成1~2%，低劑量的濃度，局部使用，避開胸部、腹部、私密處，小面積以點、按的方式使用。

●懷孕中後期的精油使用方式：

可將精油 1 滴在腳底，或是2~3滴精油，添加至浴缸內，混合均勻後泡澡。

局部按摩，調配範例：

欲調配濃度1%的精油含量，容量50ml的按摩油。

可準備1個深色玻璃瓶，內裝50ml基礎油或乳液，(50ml X 0.01 ) X 20 = 需添加10滴純精油至50ml基礎油或乳液中。

搖晃均勻混合後，即可局部按摩使用。(0.01 是指 1% . 20 是指 20滴為1 ml )

●為舒緩孕吐.和保持愉快的心情，整個孕期，可於空氣流通的房間，以賞香儀擴柑橘類精油。(柑橘類：檸檬、甜橙、葡萄柚、佛手柑)

女性自懷孕起，荷爾蒙變化大，懷孕過程必須面臨諸多身心變化。且每個人的體質不同，有些人懷孕時體質很敏感，光是聞到某些氣味就有子宮收縮的感覺。

若準媽媽身體允許，可使用較溫和的柑橘類精油，如檸檬、甜橙、葡萄柚、佛手柑等，可以嗅吸使用，若使用於皮膚，濃度需在0.5～1%之間。

請務必使用國際有機認證純精油，避免接觸化學添加來路不明精油。以下精油使用前請諮詢主治醫師及專業芳療師，如：鼠尾草、樟腦迷迭香、綠薄荷等。

　請務必使用國際有機認證純精油，避免接觸化學添加來路不明精油。以下精油使用前請諮詢主治醫師及專業芳療師，如: 樟腦迷迭香等。

　請務必使用國際有機認證純精油，避免接觸化學添加來路不明精油。使用精油前請先諮詢主治醫師及專業芳療師後使用。

更多關於精油的功效、正確用法與禁忌可以參考這篇文章《精油功效總覽｜推薦新手挑味道、用法禁忌》