薰衣草精油怎麼用？精油初心者如何選擇、挑選、使用，一次告訴你！

精油初心者入門必備薰衣草精油！想知道該怎麼挑選跟使用薰衣草精油？今天將為各位淺談介紹使用薰衣草精油的歷史，以及如何挑選、使用，都將會在本篇詳細解說！

▷薰衣草精油的最早起源，彷彿「洗禮」般的美好氣息。

說起薰衣草，腦海中迅速浮現的印象或許會是一片如汪洋齊放的紫色花海，自己彷彿也能身歷其境地感受那典雅又溫柔的花香味。薰衣草小巧的花瓣與芬芳的氣息使它受到多人的喜愛與推崇，其花語中更飽含「幸福到來」的美好涵義，但說起使用薰衣草最早的歷史，其淵源可以追溯到2500年前這麼久遠。

古希臘時期的羅馬人會使用焚燒薰衣草的方式，藉由焚香的香氣來驅除不佳的氣味，驍勇善戰的戰士們亦會將薰衣草放進溫熱的水中一同沐浴，讓幽美的花香洗滌戰鬥後的疲勞，而薰衣草的學名「Lavandula」正也是來自於拉丁語的「lavo」（意為洗禮之意）。

「薰衣草精油」真正開始嶄露頭角，起源於一場美麗的意外。把時間快轉來到20世紀初法國的Gattefossé（譯蓋特佛塞）博士在一次實驗意外中使用了薰衣草精油後，竟沒有留下任何遺憾，使他決定轉身投入嚴謹的科學實驗與廣袤的研究之海中，後提出「Aromatherapy」一詞，不僅奠定了精油使用的基石，更啟發BonnieHouse品牌於1970年正式推出充滿馥郁花香的「Purity」系列商品，隨後進而研發出BonnieHouse的精油系列產品。

▷薰衣草精油該如何選擇？純度高與有標章認證最為保障！

或許有很多人都和我一樣，在還是精油初心者時，第一個接觸的精油就是薰衣草精油。像我在使用薰衣草精油時有一個獨特的儀式感，會想像自己彷彿置身在一片薰衣草花田中，退去日常繁瑣的思緒，專心沉靜在溫柔的紫色夢境裡。

那我們應該如何選擇好的薰衣草精油呢？首先我們要先知道薰衣草精油的主要化學分子，分別是「乙酸芳樟酯（Linalyl acetate）」和「芳樟醇（Linalool）」，若成分中兩個分子蘊含愈多，則精油的純度也愈高，而不同分子數量也能廣泛應用到日常上各種不同的用途，若是為個人使用會向大家推薦可以使用通過國際認證且含有「芳樟醇25%和乙酸芳樟酯30%」以上的薰衣草精油，選用對自身無毒無害的產品也是一種保障。

▷薰衣草精油選擇指標

乙酸芳樟酯（Linalyl acetate）達30%以上
芳樟醇（Linalool）達25%以上
通過國際認證標章（如澳洲TGA、澳洲ACO、美國USDA、SGS等）
選擇瓶身為深棕色的不透光玻璃瓶（避免光照以及精油變質）
成分產地資訊標示清楚之薰衣草精油

▷薰衣草精油推薦品牌➮BonnieHouse 植享家

一起擁抱溫柔的薰衣草，讓精油為生活增添特別儀式感✧

BonnieHouse依照產地不同來將薰衣草精油分類，分別為「法國薰衣草精油」及「保加利亞薰衣草精油」，兩者皆採取「蒸餾」的萃取方式來保留薰衣草最完整的植物精華。

✧法國薰衣草精油產於陽光豐沛充足的南法鄉村，香氣彷彿也帶著雨後的青草地的香氣與溫暖清新的花香味，猶如曬過陽光暖烘烘的棉被般感到舒適與心安。

✧保加利亞薰衣草精油產於與大馬士革玫瑰比鄰而生的高海拔玫瑰谷中，得天獨厚的環境使生長出來的薰衣草也帶著如玫瑰般甜美馥郁的香氣，猶如一曲優雅的浪漫舞曲。

✧BonnieHouse崇尚「人本自然，平衡生活」，尊重大自然最原始生態所孕育出的草本植物，並萃取其中精華，致力研發於對人體無害的安全產品，讓精油走入我們的日常生活中。

▷薰衣草精油的使用方式，初心者必學五種精油使用方式！

▪方式1➮精油嗅吸

滴薰衣草精油一滴至手掌心或者是手帕中，經過搓熱摩擦後靠近鼻腔深呼吸，感受薰衣草的溫柔與美好，帶來一夜香甜好夢。

▪方式2➮環境擴香

滴薰衣草精油十滴搭配手邊擴香儀具中做使用，透過儀具使用將薰衣草精油的分子擴散到空間中，讓日常生活或者辦公空間都能增添特別的氛圍。

▪方式3➮身體按摩

滴薰衣草精油兩滴加入約十圓大小的乳液或者基底油中調合使用，彷彿如同置身花田般的愉快心情。

▪方式4➮沐浴泡澡

滴薰衣草精油十滴至放滿溫熱水的浴缸中，擁抱溫柔的浪漫薰衣草，享受沐浴時帶來的小確幸。

▷當精油遇上精油，調和新感受！

精油之間也可以互相調和，結合出不同的嶄新體驗，以下和大家分享四種薰衣草精油與其他搭配精油的簡易配方，給大家一起做參考！

〖乾洗潔手〗薰衣草精油一滴＋茶樹精油一滴
〖愉快心情〗薰衣草精油一滴＋苦橙葉精油一滴
〖甜美入夢〗薰衣草精油一滴＋檀木精油一滴＋苦橙葉精油一滴
〖安適肌膚〗薰衣草精油一滴＋茶樹精油一滴＋薄荷精油一滴＋荷荷芭油一滴

▷薰衣草精油使用禁忌，薰衣草精油使用常見Q&A問答

🙋‍♀️哪些人不適合使用薰衣草精油呢？
💁‍♂️薰衣草精油的調性溫和，適合孩童、成人以及年長者，但若為懷孕六個月內(含)的孕媽咪不建議使用，另外癲癇症、蠶豆症以及其他慢性疾病或者癌症患者如需要使用精油，也會建議先洽詢過主治醫生或者專業醫療人員諮詢過後再做使用會比較保險哦！

🙋‍♂️薰衣草精油可以直接接觸皮膚嗎？
🙆可以直接接觸肌膚的精油非常少數，恰好薰衣草精油就在其中之一！但初次使用，會建議先使用棉花棒沾取或者是一滴精油於肌膚上測試是否會有過敏的情形。通常情況還是會建議以少量和小面積的方式來使用薰衣草精油，以免大面積塗抹還是會造成肌膚的刺激。如有需要，也可以配合乳液、按摩油或者基底油來做使用哦！

🙋‍♀️為什麼精油的瓶子都是深色的呢？
💁‍♂️選擇深色且不透光的瓶裝容器，可以使容器裡的精油不受到外界光照及空氣影響，而導致精油的分子變質！精油建議放在陰涼處保存，不建議放入冰箱冷藏。使用容器合乎標準，且產地成分都標示清楚的精油，對自己才有更多的保障哦！

▷結語：關於薰衣草精油，選擇適合自己的才是正解。

上面提及了許多薰衣草精油的使用方式，當然精油的種類還有使用方式各有百百種，我們僅能依照自己需求來做選擇，使用最適合自己的才是最正解。

很高興能有機會能與大家做分享，薰衣草精油同時也是BonnieHouse的「五寶精油」系列產品之一，未來若有機會也會再逐一和大家介紹其他的精油。

還請大家繼續關注Bonnie’s Room專欄，我們下一期見！