居家必備薄荷精油！如何挑選使用一次告訴你

薄荷精油幾乎是居家必備人手一瓶，無論是小瓶裝精油，或者是滾珠瓶隨身攜帶，我們日常生活中很難脫離薄荷精油的影子，今天將為大家淺談薄荷精油的歷史，以及如何挑選、使用，都將會在本篇詳細和大家解說。

▷薄荷在歷史中如何運用？竟有驚人用法！

相信許多人的家裡一定都有出現過以「薄荷醇」、「薄荷油」為主要成分製成的萬用油吧？不得不說，薄荷真的可以運用在生活的許多地方！它清涼的氣息能讓我們精神充沛，最適合在感到疲勞或者是工作整天後使用。

而薄荷的學名「Mentha」據說源於希臘神話中，一位洋溢活力且精神飽滿的仙女曼莎，她因受到冥王的喜愛而遭到冥后的忌妒，被她變成一株小草，後冥王不忍，並為其加諸清新獨特的香氣而成為薄荷，這也是薄荷的由來故事，甚至衍生出一個動人的花語「願再次與你相遇」。

讓我們回歸到古希臘羅馬時期，當時人們便已懂得善用薄荷的清新感，在舉辦宴會時他們會將薄荷編織成花冠戴在頭上或者是別在衣服上赴宴，而舖在桌上的桌巾也會放置一些薄荷，他們認為薄荷散發出來的清新香氣可以避免賓客在狂歡暢飲時因醉酒而誤事，而且更重要的是——薄荷亦是他們增加夜晚樂趣的一個輔助工具……相信懂得人則懂。

▷薄荷精油該如何選擇？五個方法告訴你！

回歸正題！市面上的薄荷精油真的好多種，無論是單方精油，又或者是複方精油，還有好多好多主打著添加薄荷精油的產品，我們又該如何判斷這些薄荷精油到底是不是天然還是化學合成的呢？

首先想跟大家介紹，薄荷精油是採取全株植物蒸餾而成，薄荷喜歡潮濕涼爽的環境，世界各地包含美國、法國、印度……等許多地方都有種植。

而薄荷精油的主要化學分子為「薄荷醇」與「薄荷酮」組成，在上一期的「薰衣草精油怎麼用」的文章中也有和大家提到不同分子數量的精油也都有不同的應用，如果是自己要用的話，國際期刊也有建議使用「薄荷醇達29%」、「薄荷酮達20%」以上的薄荷精油，且市面上許多薄荷製品採用人工製造的薄荷醇，除了容易造成過敏以外，謹慎選擇薄也是自己的權益哦！

▷薄荷精油選擇指標

1. 薄荷醇（Menthol）達30%以上
2. 薄荷酮（薄荷酮Menthone）達25%以上
3. 通過國際認證標章（如澳洲TGA、澳洲ACO、美國USDA、SGS等）
4. 選擇瓶身為深棕色的不透光玻璃瓶（避免光照以及精油變質）
5. 成分產地資訊標示清楚之薄荷精油

▷薄荷精油推薦品牌➮Bonnie House 植享家

清新沁涼的薄荷精油，帶來生活煥然一新✧

薄荷精油為BonnieHouse五寶精油之一，分別有「5ml」和「10ml」的包裝，瓶裝大自然的美好生機，保留最原始的植物萃取給每一個人。

✧薄荷精油產自於印度的Barbanki薄荷田，明媚和煦的陽光與豐沛的雨水滋養了每一株薄荷，吸收大地精華的薄荷清新且溫和，帶來更多活力十足的愉快心情。

✧Bonnie House崇尚「人本自然，平衡生活」，尊重大自然最原始生態所孕育出的草本植物，並萃取其中精華，致力研發於對人體無害的安全產品，讓精油走入我們的日常生活中。

▷薄荷精油的使用方式，炎夏必學沁涼法寶

上一篇「薰衣草精油使用方法」一文中有提到基礎的四種使用方式，但萬用的薄荷精油除了基礎四法外，還有其他的日常應用唷！一起往下來看看吧！

▪方式1➮沁涼冷敷

5滴薄荷精油加入1公升冷水中，將毛巾浸在冷水中後擰乾，即可冷敷至肌膚，感受薄荷帶來的清新沁涼！

▪方式2➮日常漱口

▪方式3➮清洗頭部

1-2滴薄荷精油加入常用量的洗髮精中後加水搓揉，輕輕按摩頭皮與髮絲，讓清新的薄荷一舉拋開夏季惱人的厚重油膩！